Physiologie

Lest euch zur Vorbereitung erst meinen Artikel zur Energiebilanz durch. Wie wir uns gemerkt haben: Energiebedarf > Energiezufuhr = Energiedefizit (Fettabbau) Aber…

Kohlenhydratreduzierte Ernährungsweisen wurden durch Dr. Robert Atkins bereits mit seinem Buch „Dr. Atkins Diet Revolution“ von 1972 bekannt und hatten spätestens um die Jahrtausendwende ihren Durchbruch. Im Jahr…

Für den Fettauf- und auch -abbau gelten erstmal sehr grundsätzliche Regeln: Jeder Mensch hat einen Energiebedarf, dieser setzt sich zusammen aus dem Grundumsatz- die…

Insulin ist das Speicherhormon des Körpers und es wird in der Bauchspeicheldrüse hergestellt. Es wird ausgeschüttet, wenn der Blutzuckerspiegel, durch die Aufnahme…