Rezept: Quarkcreme mit Früchten

von Joshua

Eine erstaunlich leichte Quarkcreme, die man wunderbar anrichten kann und dann mit gutem Gewissen genießen kann. Kann mit Low Carb Müsli oder Crumble, unterschiedlichem Obst nach Wahl oder Low Carb Schokolade kombiniert werden. Einfach lecker.

Rezept: Quarkcreme mit Früchten

Eine erstaunlich leichte Quarkcreme, die man wunderbar anrichten kann und dann mit gutem Gewissen genießen kann. Kann mit Low Carb Müsli oder… Rezepte Rezept: Quarkcreme mit Früchten European Drucken
Portionen: 4 Zubereitungszeit: Kochzeit:
Nährwert 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Was du brauchst:

Wie du es machst:

  1. Alle Zutaten, bis auf die Früchte und das Müsli in einer Schale verrühren.
  2. In einem Glas abwechselnd Früchte, evtl. Müsli und die Creme schichten.
  3. Schön anrichten und genießen.

Makros: (ohne Müsli, Pro 100 Gramm)

  • Kalorien: 93,5
  • Kohlenhydrate: 6,2
  • Eiweiß: 5,5
  • Fett: 4,9

Mikros:

  • Kalium und Kalzium
  • je nach Obst: Vitamine

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